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Die 5 für Sie perfekte Yogarichtungen, die Sie in Ihrem Yogastudio finden können

Die 5 für Sie perfekte Yogarichtungen, die Sie in Ihrem Yogastudio finden können

 

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist die älteste Yogarichtung. Es handelt sich um ein sanftes Yoga, das sich jedem anpasst. Die Entspannung ist sein erstes Ziel. Deswegen ist Hatha-Yoga ideal für Anfänger-Yoginis. Außerdem bereitet es den Körper durch unterschiedliche Haltungen, Dehnungen und Atmung auf die Meditation vor.

Seine Wohltaten : Durch die erreichte Entspannung hilft Hatha-Yoga, Stress zu bewältigen und die Konzentration zu verbessern.

@yogabymao

 

Hatha-Yoga-Kurse können Sie im Yogastudio Yoga by Mao in Paris besuchen. Unabhängig von Ihrem Alter, Ihrem Niveau oder Ihrer Flexibilität, das Studio Yoga by Mao lädt Sie ein, die Gewohnheiten Ihres Körpers zu verändern, sowie Gleichgewicht und Ruhe zu finden !

 

Ashtanga-Yoga

Ashtanga-Yoga ist viel dynamischer ! Wie bei einer Choreographie werden die schnellen und energischen Haltungsfolgen immer in der gleichen Reihenfolge ausgeführt. Dieses Yoga ist körperlich anstrengender als Hatha-Yoga. Wenn Sie gleichzeitig Ihre Kraft, Flexibilität und Energie entwickeln wollen, dann warten Sie nicht länger!

Seine Wohltaten : Ashtanga Yoga kombiniert Atmung und Bewegung, reduziert effektiv Giftstoffe und führt zu einer vollständigen Lösung von Spannungen.

@carolinemetzlapeyre

 

Ashtanga-Yoga können Sie in den Yogastudios Yoga With You Bordeaux & Le Bouscat entdecken. Diese hellen und großen Studios sind ideal für die Yogapraxis. Das “Dreamteam” empfängt Sie mit offenen Armen und bietet Ihnen immer wieder neue Aktivitäten und Workshops an (Fly Yoga, Pilates, …) !

 

Iyengar-Yoga

Iyengar-Yoga gibt dem traditionellen Yoga einen neuen Impuls, indem es es intensiviert. Diese Yogarichtung konzentriert sich auf die genaue Ausrichtung des Körpers in der Yogahaltung. Accessoires (Stühle, Kissen, …) werden auch verwendet. Iyengar-Yoga ist sowohl geistig als auch körperlich anspruchsvoll. Es erfordert große Konzentration.

Seine Wohltaten : Iyengar Yoga verbessert Gleichgewicht und Koordination, lindert Rückenschmerzen, hilft Stress zu bewältigen und ermöglicht ein besseres Funktionieren der inneren Organe (insbesondere des Verdauungssystems).

Iyengar-Yoga-Kurse können Sie im Yogastudio Yoga Colibri in Paris entdecken. Yoga Colibri bietet Privatstunden an, um Ihre Yogapraxis zu beginnen oder weiterzuentwickeln. Es gibt aber auch Yoga-Workshops und Seminare für Firmen. Es ist für jeden etwas dabei !

 

Kundalini-Yoga

Kundalini-Yoga konzentriert sich sowohl auf das Körperliche als auch auf das Spirituelle. Es zielt darauf ab, die Lebensenergie durch verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation, aber auch durch Gesänge oder Mantras freizusetzen. Auf der Suche nach Stabilität und persönlichem Gleichgewicht ? Kundalini-Yoga ist das ideale Yoga für Sie !

Seine Wohltaten : Kundalini Yoga steigert die Lebensenergie und stärkt das körperliche und geistige Gleichgewicht.

Kundalini-Yoga-Kurse können Sie im Yogastudio Yoga Origins in Mulhouse besuchen. Das Yogastudio Yoga Origins wurde als ein Ort der Ruhe eingerichtet, ein Ort, der inspirierend und warmherzig ist und die besten Bedingungen ermöglicht. Das Team will Ihnen helfen, Ihre Yogapraxis durch die vielen Richtungen und Disziplinen, die es anbietet, zu entdecken und zu vertiefen. Zögern Sie nicht länger und melden Sie sich an!

 

Bikram-Yoga

Bikram-Yoga wird in einem Raum unterrichtet, in dem die Temperatur 30°C (und manchmal sogar noch höher!) erreicht. Es ist ein dynamisches und intensives Yoga. Doch die Wärme des Raumes begrenzt das Risiko von Muskelverletzungen und dehnt die Muskeln. Chronische Schmerzen ? Oder wollen Sie sich einfach selbst übertreffen ? Bikram Yoga wartet nur auf Sie !

Seine Wohltaten : Bikram Yoga stärkt das Immunsystem und verlangsamt den Alterungsprozess. Es ist auch ein gutes Mittel gegen Rückenschmerzen, weil es die Wirbelsäule stärkt.

Bikram-Yoga-Kurse im Yogastudio Yoga Bikram Bordeaux in Bordeaux. Das Yogastudio Yoga Bikram Bordeaux befindet sich im Herzen der Chartrons. Es empfängt Sie in einem 320 Quadratmeter großen Raum, der der Praxis des Bikram Yoga gewidmet ist : großer beheizter und belüfteter Raum, Umkleideräume mit Dusche, Ruhezone, Geschäft… Also warten Sie nicht länger!

 

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