La Liste Complète pour Organiser une Séance de Yoga en Ligne

Depuis la pandémie, la demande pour des cours de yoga en ligne a fortement augmenté. Cependant, à mesure que nous revenons à une vie normale, de nombreuses personnes sont retournées à des cours en physique. C’est pourquoi pour satisfaire tous vos clients et prospects, il est préférable d'offrir à la fois des cours en ligne et en personne, ainsi, lors d’imprévus, vos membres ne manqueront pas leur précieuse classe de yoga.

De plus, en organisant vos cours de yoga aussi bien ligne qu’en physique, vous offrez une certaine flexibilité, davantage d'accessibilité ainsi que de la commodité à vos membres.

Dans cet article, nous allons vous guider, à travers une liste complète, et apprendre comment organiser les meilleures classes de yoga en ligne.

 

Sélectionnez la bonne plateforme 🖥️

Le choix de la bonne plateforme est crucial lorsque vous organisez des cours en ligne. Parmi les plateformes les plus fiables, on trouve :

• Zoom

• Microsoft Teams

• Google Meet.

Faites bien attention, car certains de ces outils demandent une licence ou un abonnement pour avoir des appels de plus de 40m ou pour accueillir un grand nombre de participants. Néanmoins, vous aurez besoin de cet outil pour vos cours, car cela a un impact significatif sur l'expérience globale, aussi bien sur la qualité vidéo, l'engagement et l’échange.

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Préparez Votre Espace 💡

L’environnement de vos cours en ligne est le second élément crucial : vous devez créer un environnement idéal pour vos élèves et garantir une expérience réussie et immersive.

Pour cela, commencez par nettoyer l'espace et assurez-vous qu'il est bien éclairé pour une meilleure visibilité. Positionnez votre caméra à hauteur des yeux pour capturer une vue claire de votre tapis de yoga et de vous-même. Un arrière-plan tranquille et propre agrémenté d'éléments relaxants comme de l'encens ou des bougies peut contribuer à créer l'atmosphère parfaite.

De plus, disposer votre pièce avec symétrie et propreté contribue à un environnement de pratique paisible. En prêtant attention à ces détails, vous améliorez non seulement la qualité esthétique de votre classe, mais vous montrez également votre professionnalisme et votre dévouement envers vos élèves de yoga en ligne, améliorant ainsi leur expérience globale.

 

Configurez votre caméra et l'audio 🎥

Le troisième élément pour un cours de yoga en ligne réussi passe par un équipement de pro : pour cela vous aurez besoin d’une bonne caméra et d’un équipement audio fiable.

On vous a préparé une petite liste pour être sûr de ne rien oublier :

1. Placez une caméra de haute qualité à hauteur des yeux pour offrir aux participants une vue claire du tapis de yoga et des instructions.
2. Investissez dans un bon microphone pour un son clair, garantissant aux participants de suivre facilement les indications et d'établir une connexion tout au long de la séance.
3. Testez ces composants à l'avance pour minimiser les difficultés technologiques et garantir une expérience de yoga en ligne fluide et captivante pour les participants.

 

Des accessoires de Yoga 🧘

L'utilisation d'accessoires de yoga appropriés est aussi essentielle pour offrir une bonne classe en ligne comme des tapis de yoga, des briques, des sangles, des coussins et des couvertures améliorant le confort, l'alignement et l'accessibilité pendant la pratique.

Communiquez clairement en amont avec vos membres les accessoires dont ils pourraient avoir besoin pour participer pleinement à la séance virtuelle. En incorporant et en encourageant l'utilisation d'accessoires, vous pourrez créer une expérience plus inclusive et agréable qui répond à divers besoins et capacités.

 

Connexion Internet 🌐

Une connexion Internet solide et stable est cruciale pour une séance fluide, permettant une communication continue entre l'enseignant et les participants et évitant les interruptions frustrantes.

Une connexion stable permet également une participation en temps réel, permettant à l'instructeur de fournir des conseils, des retours d'information et de l'aide efficacement. Avant d'organiser une séance de yoga en ligne, évaluez votre connexion Internet en termes de vitesse et de fiabilité, en traitant les éventuelles préoccupations.

 

Engagez Vos Participants 👥

Comme nous le savons tous, il peut être plus difficile d'engager les élèves sans interactions physiques en face à face car l'attention peut vite dériver tant du côté des enseignants que des membres.

C’est pourquoi, il est important de rester professionnel tout au long de la durée de la classe pour garantir à vos élèves la meilleure expérience possible. Il existe plusieurs tactiques qui peuvent être utilisées pour engager les participants, notamment les appeler par leur nom, les complimenter pour leurs efforts tout au long de la classe, demander à un des élèves de montrer la posture, leur demander en début de séance à tour de rôle comment ils vont, etc..

 

Durée de la Classe ⏱️

Déterminer la durée idéale nécessite de trouver un équilibre délicat car cela doit répondre aux besoins et aux préférences des participants tout en garantissant une pratique réussie. Les cours durent généralement de 30 à 90 minutes, mais cela dépend aussi de vos envies.

Les classes plus courtes, axées sur les postures de base et la relaxation, conviennent aux emplois du temps chargés et aux débutants. Cependant, pour les pratiquants de yoga plus expérimentés, une classe plus longue peut permettre une pratique plus complète. Les classes pour les pratiquants plus expérimentés peuvent se structurer de la manière suivante :

 

00:00-00:05 : Respiration en pleine conscience

00:05-00:15 : Échauffement

00:15-00:50 : Enchaînement de Poses

00:50-01:00 : Respiration profonde

 

N’oubliez surtout pas de bien communiquer en amont la durée de vos séances et surtout de veiller à ne pas les raccourcir ou au contraire dépasser la durée, cela ne donnera pas une bonne impression à vos élèves.

 

Maintenant que vous avez cette liste, vous êtes prêts à tenir des cours de yoga en ligne ! Vous allez ainsi pouvoir étendre votre influence aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur de votre studio maximiser vos revenus, mais aussi vous assurez que vos membres atteignent leurs objectifs !