15 topfitnessblogs die je moet volgen

Altijd op de hoogte blijven met fitnessblogs

In het huidige digitale tijdperk, waarin gezondheid en fitness voor veel mensen een topprioriteit zijn geworden, zijn fitnessblogs uitgegroeid tot een waardevolle bron van informatie en inspiratie. Deze online platforms bieden een schat aan deskundig advies, trainingsschema’s, voedingstips en nog veel meer, waardoor het makkelijker dan ooit is om toegang te krijgen tot de middelen die je nodig hebt om je fitnessdoelen te bereiken.

De populariteit van fitnessblogs is aan verschillende factoren toe te schrijven. Allereerst bieden ze een handige en toegankelijke manier om aan fitnessgerelateerde informatie te komen. Of je nu een beginner bent die een begin wil maken met fitness, of een ervaren sporter die op zoek is naar nieuwe uitdagingen: fitnessblogs bieden een breed scala aan inhoud die is afgestemd op verschillende fitnessniveaus en doelen.

Waarom het zo waardevol is om blogs bij te houden

Een van de grootste voordelen van het volgen van fitnessblogs is dat je er inspiratie en motivatie uit kunt putten. Het lezen van succesverhalen van anderen die hun fitnessdoelen hebben bereikt, kan je enorm veel kracht geven en je helpen om gefocust te blijven op je eigen traject. Of je nu op zoek bent naar tips om obstakels te overwinnen of gewoon een motivatieboost nodig hebt, fitnessblogs kunnen je de steun en aanmoediging bieden die je nodig hebt om op koers te blijven.

Een ander belangrijk voordeel van fitnessblogs is dat je zo op de hoogte blijft van de nieuwste trends en onderzoeken in de fitnessbranche. Door op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen in de fitnessbranche, kun je je gezondheid (en die van je fitnessbedrijf, als je dat hebt!) op peil houden. Veel van de volgende blogs zijn geschreven in samenwerking met gediplomeerde diëtisten, professionele sporters en succesvolle CEO’s, waardoor de inhoud betrouwbaar en waardevol is.

Soorten fitnessblogs

Fitnessblogs, en dan heb ik het nog niet eens over de hele fitnessindustrie, vormen een enorme schat aan informatie, variërend van blogs voor de doorgewinterde triatleet tot grootouders die gewoon willen weten hoe ze elke dag wat meer stappen kunnen zetten. Deze enorme hoeveelheid informatie kan geweldig zijn, omdat er voor iedereen op elk niveau wel iets te vinden is, maar het kan ook overweldigend zijn.

Om de informatie overzichtelijker en relevanter te maken, hebben we deze onderverdeeld in drie verschillende categorieën, elk met een eigen hoofdthema.

Blogs over fitness en training

Ben je benieuwd naar welke blogs je precies vertellen hoe je die perfecte training kunt doen? Train je hersenen dan even door hieronder verder te lezen.

1. Spierbreuk

Wat je kunt verwachten: recensies van populaire fitnessproducten, voedingsadvies en wetenschappelijk onderbouwde trainingsschema’s.

Breaking Muscle is een blog die zich richt op kracht- en conditietraining, functionele fitness en algemene sportprestaties. Ze staan in de branche bekend als een toonaangevende bron en bieden deskundige artikelen, trainingsprogramma’s en trainingstips voor sporters van elk niveau.

Of je nu een trainer bent of een consument, Breaking Muscle stemt zijn inhoud af op jouw behoeften, met een sterke focus op spieropbouw.

2. Nerd-fitness

Wat je kunt verwachten: Deze blog biedt inhoud die is onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek, met tips die variëren van krachttraining en gewichtheffen tot voedingsgidsen en thuisworkouts. De blog is geschikt voor fitnessliefhebbers van elk niveau.

Voor wie graag een nerdy tintje aan zijn of haar fitnessavontuur toevoegt, is Nerd Fitness de perfecte blog om te volgen. Steve Kamb (oprichter en auteur van „Level Up Your Life: How to Unlock Adventure and Happiness by Becoming the Hero of Your Own Story“) combineert fitnessadvies met verwijzingen naar de popcultuur, waardoor het zowel vermakelijk als informatief is.

Van door superhelden geïnspireerde trainingen tot tips voor gezond eten: Nerd Fitness is er zowel voor nerds als voor fitnessliefhebbers.

3. Meiden die sterk zijn geworden

Wat je kunt verwachten: Gratis gezondheidsadvies en fitnessmateriaal om je te helpen gezond te blijven.

Girls Gone Strong is in 2011 opgericht en richt zich specifiek op het ondersteunen van vrouwen bij hun fitnessavontuur. Met een team van deskundige vrouwelijke coaches bieden ze wetenschappelijk onderbouwde trainingstips, voedingsadvies en inspirerende verhalen van vrouwen die hun fitnessdoelen hebben bereikt.

Medeoprichtster Mally Galbraith is ook de schrijfster van „Strong Women Lift Each Other Up“ en haar fitnessblog is onder andere onder de aandacht gebracht door Johns Hopkins, Yale en ABC.

4. Popsugar fitness

Wat je kunt verwachten: Mooi vormgegeven, overzichtelijk gerangschikte artikelen over trainingen, gezondheid en cultuur.

Popsugar is een mediamerk dat in 2005 door Lisa Sugar is opgericht. Oorspronkelijk richtte het zich op popcultuur, maar tegenwoordig ligt de focus op fitness en gezondheid. Misschien heb je wel eens van dit merk gehoord op YouTube – het is het grootste merk dat video’s maakt op het gebied van thuisworkouts, met meer dan 6,5 miljoen abonnees.

Veel plezier met het ontdekken van hun artikelen, van hardlopen tot informatie over gezondheidskwesties tot „For the W“ – een rubriek gewijd aan vrouwensport en vrouwelijke atleten, want die verdienen deze extra aandacht zeker!

5. Bodybuilding.com

Wat je kunt verwachten: een schat aan blogs over training, voeding en herstel om je bij elke fase van je training te helpen en te inspireren. En het is niet alleen voor bodybuilders; iedereen die aan fitness doet, is welkom!

Sinds 1999 zet bodybuilding.com zich in volgens het motto „Build Your Body, Build Your Mind, Build Your Life”. Naast blogs over trainingsschema’s biedt dit bedrijf, dat vooroploopt op het gebied van voorlichting, ook supplementen te koop aan en een allesomvattende fitness-app waarmee je je voortgang kunt bijhouden.

Dankzij de gebruiksvriendelijke tags op de blog kunnen bezoekers van de website makkelijk op onderwerp navigeren: vetverbranding, squats, borstspieren, noem maar op!

‍

Blogs over zakelijke fitness

Het is bijna onmogelijk om fitness los te zien van het zakelijke aspect. Zelfs als je buiten aan het hardlopen bent zonder dat je daarvoor een speciale ruimte, coaches of sportdrank nodig hebt, is de kans groot dat de kleding die je draagt of de schoenen aan je voeten van een van de grootste fitnessmerken zijn. Nike, misschien? De volgende blogs houden je op de hoogte van de zakelijke kant van de fitnessbranche.

6. Athletech Nieuws

Wat je kunt verwachten: alles wat je nodig hebt om op de hoogte te blijven van de fitness- en wellnessbranche. Nieuws van de grootste franchises, merken, sportscholen, technologiebedrijven en professionals in de branche.

Edward Hertzman heeft Athletech News opgericht als dé bron voor fitnesstrends en -inzichten voor professionals en liefhebbers in de sector, met inmiddels meer dan 80.000 abonnees.

De fitness- en wellnessbranche is binnen een paar minuten op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in de fitnesswereld als je de koppen op Athletech News even doorneemt

7. HCM Magazine

Wat je kunt verwachten: opiniestukken, het laatste nieuws uit de fitnesswereld in het Verenigd Koninkrijk en Europa, en zakelijke hoogtepunten.

Als toonaangevend fitnessplatform in het Verenigd Koninkrijk werd Health Club Management van Leisure Media in 1995 gelanceerd. Sindsdien heeft het bedrijf 65.000 abonnees op de e-nieuwsbrief en meer dan 14.000 abonnees op het digitale tijdschrift weten te werven.

De handboeken, het tijdschrift en de blogs van HCM zijn allemaal gratis en vormen een geweldige bron voor professionals die op de hoogte willen blijven van de nieuwste ontwikkelingen in de sector.

8. bsport

Wat je kunt verwachten: best practices, handleidingen en informatie over hoe je je boutique-fitnessstudio naar een hoger niveau kunt tillen.

bsport streeft er als softwareleverancier naar om zijn partners de beste tools in de branche te bieden om hun bedrijf te laten groeien. Gelukkig zijn onze bronnen voor iedereen toegankelijk! Van diepgaande analyses van onze functies en trends in de branche tot praktische informatie over het runnen van je studio: je vindt het allemaal op de bsport .

Hier kun je ontdekken wat bsport nog meer te bieden bsport .

9. Cluboplossingen

Wat je kunt verwachten: Inhoud die eigenaren van fitnessbedrijven direct in hun bedrijf kunnen toepassen. Inspirerende, leerzame blogs voor lezers die graag meer willen leren.

Zoals op hun website staat, houdt Club Solutions via Peake Media zich al sinds 2003 bezig met „het opleiden en ondersteunen van professionals in de gezondheids- en fitnesssector door het aanbieden van zakelijke hulpmiddelen op basis van best practices“.

Blogs zijn niet de enige nuttige content die je op hun website kunt vinden; ze plaatsen ook regelmatig podcasts en webinars!

10. Vereniging voor Gezondheid en Fitness

Wat je kunt verwachten: bedrijfsstrategieën die direct invloed hebben op je studio of sportschool. Deskundig advies over het behouden van leden, leiderschap, financiën en nog veel meer.

De Health and Fitness Association (voorheen IHRSA) zet zich in om het leven van gemeenschappen over de hele wereld te verbeteren via fitness en de bedrijven die zich hiermee bezighouden.

Met inzichten van zoveel belangrijke bedrijfsleiders, CEO’s en besluitvormers is deze blog een uitstekend startpunt voor fitnessprofessionals.

Oké, ondernemers, wil je er nog een? Neem dan eens een kijkje op de blog van IDEA fit.

‍

Blogs over lifestyle, eten en welzijn

Het is geen geheim dat een gezond en fit leven niet alleen draait om calorieën verbranden en spierkracht opbouwen. Echte gezondheid is ook een combinatie van wat je eet, je algehele welzijn en het plezier dat je beleeft!

11. MyFitnessPal

Wat je kunt verwachten: Uitgebreide informatie en hulpmiddelen om je te ondersteunen op je weg naar een betere gezondheid en welzijn.

MyFitnessPal, opgericht in 2005, is een superpopulaire fitness-app die ook een blog biedt met een schat aan informatie over fitness en voeding. MyFitnessPal staat op nummer 1 in de categorie Gezondheid & Fitness in de Apple App Store en biedt artikelen over onderwerpen als afvallen, gezond eten en trainingstips.

Met zijn gebruiksvriendelijke interface en uitgebreide database is MyFitnessPal een onmisbare hulp om je fitnessvoortgang bij te houden en gemotiveerd te blijven.

12. Gezondheid van mannen

Wat je kunt verwachten: Trainingsadvies van professionals uit de branche die ervaring hebben met alle soorten mannen.

Men’s Health is een aanrader als het gaat om gratis programma’s die je helpen je fitnessdoelen te bereiken, zelfs voor specifieke spiergroepen. Hun informatieve artikelen, video’s en podcasts bieden een veelzijdige aanpak voor de training die je zoekt.

Je kunt artikelen zelfs bewaren voor later, zodat je het als je persoonlijke fitnessbibliotheek kunt gebruiken waar je altijd weer naar terug kunt gaan als je een opfrisser nodig hebt.

13. Meiden met strakke billen

Wat je kunt verwachten: een frisse kijk op gezondheid en fitness, zonder diëten.

Fit Bottomed Girls is in 2011 opgericht door Jennipher Walters en Kristen Seymour en is een blog die zich richt op het promoten van lichaamspositiviteit, zelfliefde en een evenwichtige kijk op fitness. Ze delen workoutideeën, gezonde recepten en persoonlijke verhalen van vrouwen die bezig zijn met hun eigen fitnessreis.

Fit Bottomed Girls is een ondersteunende en inclusieve community die vrouwen aanmoedigt om hun lichaam te omarmen en hun welzijn voorop te stellen. Ze hebben inmiddels ook uitbreidingen gelanceerd, zoals Fit Bottomed Mammas en de Fit Bottomed Girls Podcast, en hun online cursus ‘Love Your Body’ gelanceerd.

14. Well & Good

Wat je kunt verwachten: Een gratis bibliotheek met informatie over gezondheid en welzijn, met onderwerpen als fitness, relaties, huidverzorging en voeding.

Well+Good is opgericht door Alexia Brue en Melissa Gelula, die ook de Well+Good Podcast presenteren, met allerlei gesprekken met experts en beroemdheden over fitness.

Well+Good is al meer dan 10 jaar een toonaangevende fitnessblog, dus je kunt erop rekenen als een betrouwbare bron van informatie.

15. Blogilates

Wat je kunt verwachten: alles wat liefhebbers van een trendy fitnesslifestyle zoeken, van herkenbare blogs, recepten, uitdagingen, discussies over lichaamsbeeld en heel veel leuke maar functionele sportoutfits.

Blogilates wordt geleid door Cassey Ho, die het via YouTube begon met instructievideo’s over pilates. Nu het bedrijf zich ook op kleding en mode richt, is Blogilates uitgegroeid tot een compleet lifestylemerk.

Toch blijft het trouw aan zijn oorsprong en biedt het bezoekers jaren aan trainingsmateriaal om mee te doen, gewoon op de website.

Kom maar op met die blogs!

Met zoveel door experts geschreven, inspirerende en goed samengestelde fitnessblogs is het nog nooit zo makkelijk geweest om betrouwbaar advies te vinden. Of je nu sterker wilt worden, een gezondere levensstijl wilt opbouwen of een fitnessbedrijf wilt opzetten, deze 15 blogs hebben voor iedereen iets waardevols te bieden. Sla je favorieten op, ontdek wat je aanspreekt en laat deze digitale mentoren je helpen op je reis: training voor training, recept voor recept, of inzicht voor inzicht.

Neem zeker ook eens een kijkje bij de andere blogs van bspot voor nog meer van dit soort content!

‍