Die 15 besten Fitness-Blogs, denen du folgen solltest

Mit Fitness-Blogs immer einen Schritt voraus

Im heutigen digitalen Zeitalter, in dem Gesundheit und Fitness für viele Menschen oberste Priorität haben, haben sich Fitness-Blogs zu einer wertvollen Quelle für Informationen und Inspiration entwickelt. Diese Online-Plattformen bieten eine Fülle an Expertenratschlägen, Trainingsplänen, Ernährungstipps und vielem mehr, sodass es einfacher denn je ist, auf die Ressourcen zuzugreifen, die du brauchst, um deine Fitnessziele zu erreichen.

Die Beliebtheit von Fitness-Blogs lässt sich auf mehrere Faktoren zurückführen. In erster Linie bieten sie eine bequeme und leicht zugängliche Möglichkeit, an fitnessbezogene Informationen zu gelangen. Egal, ob du als Anfänger deine Fitnessreise beginnen möchtest oder als erfahrener Sportler nach neuen Herausforderungen suchst – Fitness-Blogs bieten eine breite Palette an Inhalten, die auf unterschiedliche Fitnesslevel und Ziele zugeschnitten sind.

Warum es so wertvoll ist, sich über Blogs auf dem Laufenden zu halten

Einer der größten Vorteile beim Verfolgen von Fitness-Blogs ist die Möglichkeit, sich inspirieren und motivieren zu lassen. Wenn du die Erfolgsgeschichten anderer liest, die ihre Fitnessziele erreicht haben, kann das unglaublich motivierend sein und dir helfen, auf deinem eigenen Weg am Ball zu bleiben. Egal, ob du nach Tipps suchst, wie du Hindernisse überwinden kannst, oder einfach nur einen Motivationsschub brauchst – Fitness-Blogs können dir die Unterstützung und Ermutigung bieten, die du brauchst, um am Ball zu bleiben.

Ein weiterer wichtiger Vorteil von Fitness-Blogs ist, dass du dich über die neuesten Trends und Forschungsergebnisse in der Fitnessbranche auf dem Laufenden halten kannst. Indem du dich über die aktuellen Entwicklungen in der Fitnessbranche informierst, kannst du deine Gesundheit optimal erhalten (und die deines Fitnessunternehmens, falls du eines hast!). Viele der folgenden Blogs werden in Zusammenarbeit mit staatlich geprüften Ernährungsberatern, Profisportlern und erfolgreichen Geschäftsführern verfasst, was ihre Inhalte vertrauenswürdig und wertvoll macht.

Arten von Fitness-Blogs

Fitness-Blogs – ganz zu schweigen von der gesamten Fitnessbranche – bieten eine riesige Fülle an Inhalten, die von Blogs für Hardcore-Triathleten bis hin zu Großeltern reicht, die einfach nur wissen wollen, wie sie täglich ein paar Schritte mehr schaffen können. Diese riesige Informationsflut kann toll sein, da für jeden auf jedem Niveau etwas dabei ist, aber sie kann auch schnell überwältigend werden.

Um dir die Inhalte übersichtlicher und relevanter zu präsentieren, haben wir sie in drei verschiedene Kategorien unterteilt, von denen jede ihren eigenen Schwerpunkt hat.

Blogs zum Thema Fitness und Training

Bist du neugierig auf Blogs, die dir direkt verraten, wie du das perfekte Training hinbekommst? Trainier deinen Kopf ein bisschen, indem du weiter unten weiterliest.

1. Muskelaufbau

Was dich erwartet: Testberichte zu angesagten Fitnessprodukten, Ernährungstipps und wissenschaftlich fundierte Trainingsprogramme.

„Breaking Muscle“ ist ein Blog, der sich auf Kraft- und Konditionstraining, funktionelle Fitness und allgemeine sportliche Leistung konzentriert. Als anerkannte Autorität in der Branche bietet er Fachartikel, Trainingsprogramme und Trainingstipps für Sportler aller Leistungsstufen.

Egal, ob du Trainer oder Verbraucher bist – Breaking Muscle passt seine Inhalte an deine Bedürfnisse an und legt dabei den Schwerpunkt ganz klar auf den Muskelaufbau.

2. Nerd-Fitness

Was dich erwartet: Mit wissenschaftlich fundierten Inhalten und Tipps, die von Krafttraining und Gewichtheben bis hin zu Ernährungsratgebern und Workouts für zu Hause reichen, ist dieser Blog für Fitnessbegeisterte aller Leistungsstufen geeignet.

Für alle, die bei ihrem Fitness-Abenteuer einen nerdigen Touch bevorzugen, ist „Nerd Fitness“ der perfekte Blog. Steve Kamb (Gründer und Autor von „Level Up Your Life: How to Unlock Adventure and Happiness by Becoming the Hero of Your Own Story“) verbindet Fitness-Tipps mit Anspielungen auf die Popkultur – das macht den Blog sowohl unterhaltsam als auch informativ.

Von Superhelden-inspirierten Workouts bis hin zu Tipps für eine gesunde Ernährung – Nerd Fitness richtet sich sowohl an Geeks als auch an Fitnessbegeisterte.

3. Mädels, die stark geworden sind

Was dich erwartet: Kostenloses Gesundheitscoaching und Fitness-Ressourcen, die dir helfen, gesund zu bleiben.

Girls Gone Strong wurde 2011 gegründet und hat es sich zum Ziel gesetzt, Frauen auf ihrem Weg zu mehr Fitness zu unterstützen. Mit einem Team aus erfahrenen Trainerinnen bieten sie wissenschaftlich fundierte Trainingstipps, Ernährungsberatung und inspirierende Geschichten von Frauen, die ihre Fitnessziele erreicht haben.

Mitbegründerin Mally Galbraith ist außerdem Autorin des Buches „Strong Women Lift Each Other Up“ und ihr Fitness-Blog wurde unter anderem von der Johns Hopkins University, der Yale University und ABC vorgestellt.

4. Popsugar Fitness

Was dich erwartet: Optisch ansprechende, leicht auffindbare und nach Kategorien geordnete Artikel zu den Themen Training, Gesundheit und Kultur.

Popsugar ist eine Medienmarke, die 2005 von Lisa Sugar gegründet wurde. Ursprünglich lag der Schwerpunkt auf Popkultur, heute konzentriert sich die Marke jedoch auf Fitness und Gesundheit. Vielleicht kennst du diese Marke schon von YouTube – mit über 6,5 Millionen Abonnenten ist sie der größte Anbieter von Videos im Bereich Heimtraining.

Viel Spaß beim Stöbern in ihren Artikeln – von Laufen über Gesundheitsinfos bis hin zu „For the W“ – einer Rubrik, die ganz dem Frauensport und den Sportlerinnen gewidmet ist, denn sie haben diese besondere Aufmerksamkeit definitiv verdient!

5. Bodybuilding.com

Was dich erwartet: Eine Fülle von Blogs zu den Themen Training, Ernährung und Regeneration, die dich in jeder Phase deines Trainings unterstützen und inspirieren. Und das ist nicht nur für Bodybuilder gedacht – jeder, der sich für Fitness interessiert, ist herzlich willkommen!

Seit 1999 folgt bodybuilding.com seinem Motto „Build Your Body, Build Your Mind, Build Your Life“. Neben Blogs zu Trainingsprogrammen bietet das Unternehmen, das sich durch Aufklärung auszeichnet, Nahrungsergänzungsmittel zum Verkauf an sowie eine umfassende Trainings-App, mit der du deine Fortschritte verfolgen kannst.

Dank der benutzerfreundlichen Tags des Blogs können Website-Besucher ganz einfach nach Themen navigieren – Fettabbau, Kniebeugen, Brusttraining, was auch immer du suchst!

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Blogs zum Thema Business-Fitness

Es ist fast unmöglich, Fitness und Wirtschaft voneinander zu trennen. Selbst wenn du draußen joggst und dabei weder Platz noch Trainer oder Sportgetränke brauchst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass die Kleidung, die du trägst, oder die Schuhe an deinen Füßen von einer der größten Fitnessmarken stammen. Nike, vielleicht? Die folgenden Blogs halten dich über die Fitnessbranche auf dem Laufenden.

6. Athletech News

Was dich erwartet: Alles, was du brauchst, um in der Fitness- und Wellnessbranche am Ball zu bleiben. Neuigkeiten von den größten Franchise-Unternehmen, Marken, Fitnessstudios, Technologieanbietern und Fachleuten der Branche.

Edward Hertzman hat Athletech News ins Leben gerufen, um Branchenfachleuten und Fitnessbegeisterten eine zentrale Anlaufstelle für Fitness-Trends und Einblicke zu bieten – mit mittlerweile über 80.000 Abonnenten.

Wer sich in der Fitness- und Wellnessbranche bewegt, ist schon nach wenigen Minuten, in denen man die Blog-Schlagzeilen auf Athletech News durchliest, bestens über die aktuelle Lage in der Fitnessbranche informiert

7. HCM Magazine

Was dich erwartet: Meinungsbeiträge, die neuesten Nachrichten aus der Fitnessbranche in Großbritannien und Irland sowie die wichtigsten Branchen-Highlights.

Als führende Fitness-Plattform in Großbritannien wurde „Health Club Management“ von Leisure Media 1995 ins Leben gerufen. Seitdem hat das Unternehmen 65.000 Abonnenten für sein E-Magazin und über 14.000 Abonnenten für sein digitales Magazin gewonnen.

Die Handbücher, das Magazin und die Blogs von HCM sind alle kostenlos und erweisen sich als hervorragende Informationsquelle für Fachleute, die in Sachen Branchenwissen immer auf dem neuesten Stand sein wollen.

8. bsport

Was dich erwartet: Bewährte Methoden, Anleitungen und Inhalte dazu, wie du dein Boutique-Fitnessstudio auf die nächste Stufe bringst.

bsport möchte seinen Partnern als Softwareanbieter die besten Tools der Branche zur Verfügung stellen, damit sie ihr Geschäft ausbauen können. Zum Glück stehen unsere Ressourcen allen offen! Ob detaillierte Einblicke in unsere Funktionen, Branchentrends oder praktische Tipps für den Betrieb deines Studios – all das findest du im bsport-Blog.

Hier kannst du dir den Rest des Angebots von bsport ansehen .

9. Club-Lösungen

Was dich erwartet: Inhalte, die Inhaber von Fitnessstudios direkt in ihrem Geschäft umsetzen können. Inspirierende, lehrreiche Blogbeiträge für Leser, die gerne dazulernen.

Wie auf ihrer Website angegeben, unterstützt Club Solutions über Peake Media seit 2003 Fachleute aus dem Gesundheits- und Fitnessbereich, indem es ihnen bewährte Ressourcen für die Unternehmensführung zur Verfügung stellt.

Blogs sind nicht die einzigen nützlichen Inhalte, die du auf ihrer Website findest – sie stellen auch regelmäßig Podcasts und Webinare online!

10. Verein für Gesundheit und Fitness

Was dich erwartet: Geschäftsstrategien, die sich direkt auf dein Studio/dein Fitnessstudio auswirken werden. Kompetente Tipps zu Mitgliederbindung, Führung, Finanzen und vielem mehr.

Die Health and Fitness Association (ehemals IHRSA) hat es sich zum Ziel gesetzt, das Leben von Gemeinschaften auf der ganzen Welt durch Fitness und die damit verbundenen Einrichtungen zu verbessern.

Mit Einblicken von so vielen führenden Unternehmensvertretern, CEOs und Entscheidungsträgern ist der Blog ein hervorragender Ausgangspunkt für Fitnessprofis.

Ok, Unternehmer, wollt ihr noch einen? Schaut euch den Blog von IDEA fit an .

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Blogs zu Lifestyle, Essen und Wellness

Es ist kein Geheimnis, dass ein gesundes und fitteres Leben nicht nur davon abhängt, dass man Zeit damit verbringt, Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Wahre Gesundheit ist auch eine Kombination aus dem, was du isst, deinem allgemeinen Wohlbefinden und dem Spaß, den du dabei hast!

11. MyFitnessPal

Was dich erwartet: Umfassende Informationen und Hilfsmittel, die dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen.

MyFitnessPal wurde 2005 gegründet und ist eine äußerst beliebte Fitness-App, die auch einen Blog mit einer Fülle von Informationen zu Fitness und Ernährung bietet. MyFitnessPal steht im Apple App Store auf Platz 1 in der Kategorie „Gesundheit & Fitness“ und bietet Artikel zu Themen wie Gewichtsabnahme, gesunde Ernährung und Trainingstipps.

Dank seiner benutzerfreundlichen Oberfläche und der umfangreichen Datenbank ist MyFitnessPal die erste Wahl, wenn es darum geht, deine Fitnessfortschritte zu verfolgen und motiviert zu bleiben.

12. Männergesundheit

Was dich erwartet: Trainingstipps von Branchenexperten, die schon mit den unterschiedlichsten Männern gearbeitet haben.

„Men’s Health“ ist die erste Wahl, wenn es um kostenlose Programme geht, die dir helfen, deine Fitnessziele zu erreichen – sogar für bestimmte Muskelgruppen. Die informativen Artikel, Videos und Podcasts bieten einen umfassenden Ansatz für genau das Training, das du suchst.

Du kannst Artikel sogar für später speichern und die Seite als deine persönliche Fitness-Bibliothek nutzen, auf die du jederzeit zurückgreifen kannst, wenn du eine Erinnerung brauchst.

13. Mädchen mit knackigem Po

Was dich erwartet: Ein neuer Ansatz für Gesundheit und Fitness – ganz ohne Diät.

Fit Bottomed Girls wurde 2011 von Jennipher Walters und Kristen Seymour ins Leben gerufen und ist ein Blog, der sich darauf konzentriert, Körperpositivität, Selbstliebe und einen ausgewogenen Umgang mit Fitness zu fördern. Sie bieten Trainingsideen, gesunde Rezepte und persönliche Geschichten von Frauen, die sich auf ihrer eigenen Fitnessreise befinden.

Fit Bottomed Girls ist eine unterstützende und inklusive Community, die Frauen dazu ermutigt, ihren Körper anzunehmen und ihr Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Mittlerweile haben sie ihr Angebot um Fit Bottomed Mammas und den Fit Bottomed Girls Podcast erweitert und ihren Online-Kurs „Love Your Body“ gestartet.

14. Well & Good

Was dich erwartet: Eine kostenlose Sammlung von Informationen zu Gesundheit und Wellness, mit Schwerpunkt auf Themen wie Fitness, Beziehungen, Hautpflege und Ernährung.

Well+Good wurde von Alexia Brue und Melissa Gelula gegründet, die auch den „The Well+Good Podcast“ betreiben, in dem sie mit Experten und Prominenten über Fitness sprechen.

Well+Good ist seit mehr als 10 Jahren ein führender Fitness-Blog, sodass du dich auf ihn als zuverlässige Informationsquelle verlassen kannst.

15. Blogilates

Was dich erwartet: Alles, was sich Liebhaber eines trendigen Fitness-Lifestyles nur wünschen können – von Blogs, mit denen man sich identifizieren kann, über Rezepte und Challenges bis hin zu Diskussionen über das Körperbild und jede Menge süße und zugleich praktische Trainingsoutfits.

Hinter Blogilates steht Cassey Ho, die das Projekt ursprünglich auf YouTube mit Pilates-Anleitungsvideos ins Leben gerufen hat. Mittlerweile hat sich Blogilates auf Bekleidung und Mode ausgeweitet und ist zu einer umfassenden Lifestyle-Marke geworden.

Dennoch bleibt es seinen Anfängen treu und bietet Besuchern direkt auf der Website Trainingsinhalte für mehrere Jahre zum Mitmachen.

Her mit den Blogs!

Bei der Vielzahl an fachkundigen, inspirierenden und sorgfältig zusammengestellten Fitness-Blogs war es noch nie so einfach, zuverlässige Ratschläge zu finden. Egal, ob du deine Kraft steigern, einen gesünderen Lebensstil aufbauen oder ein Fitnessunternehmen aufbauen möchtest – diese 15 Blogs bieten für jeden etwas Wertvolles. Speichere deine Favoriten als Lesezeichen, entdecke, was dich anspricht, und lass dich auf deinem Weg von diesen digitalen Mentoren unterstützen: ein Workout, ein Rezept oder eine Erkenntnis nach der anderen.

Schau dir unbedingt auch die anderen Blogbeiträge von bspot an, um noch mehr Inhalte wie diesen hier unten zu entdecken!

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