Was ist der Hype um die Hyrox-Trainingszentren? Hier erfährst du, warum auch dein Studio eines sein sollte.

Ein paar Infos zu Hyrox

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Wir alle kennen die Fitness-Wettkämpfe, die es schon seit einiger Zeit gibt: zum Beispiel den Ironman oder Hindernisrennen wie Spartan. Aber hast du schon mal von Hyrox gehört? Falls nicht, erfährst du in diesem Blog alles, was du darüber wissen musst, und wie du dein Studio oder Fitnessstudio zum angesagtesten neuen Hyrox-Trainingsort machen kannst.

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Was ist Hyrox?

Hyrox ist wohl eines der beliebtesten Fitness-Rennen, das derzeit weltweit an Popularität gewinnt. Das Rennen ist in der Fitnesswelt noch relativ neu – es wurde 2017 in Hamburg von Christian Toetzke und dem dreifachen Olympiamedaillengewinner und Weltmeister Moritz Fürste ins Leben gerufen. Das Rennen wird als „Massenveranstaltung“ bezeichnet, da Tausende von Teilnehmern gleichzeitig daran teilnehmen können.

Im Grunde besteht das Rennen aus einem 8-km-Lauf mit funktionalen Trainingseinheiten, die nach jeweils 1 km eingebaut sind. Hyrox ist ein Rennen, für das zwar keine Vorkenntnisse erforderlich sind, das man aber mit vorherigem Training erfolgreicher und sicherer absolvieren kann. Wie bei jedem Fitness-Rennen kann dieses Training an verschiedenen Orten stattfinden, zum Beispiel zu Hause, mit einem Personal Trainer oder in einem Fitnessstudio, das als offizieller Hyrox-Trainingsclub registriert ist.

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Wo gibt es Hyrox zu kaufen?

Hyrox wächst weltweit rasant und ist längst nicht mehr auf Deutschland beschränkt, wo alles begann, geschweige denn auf Europa. Fans dieses Sports finden mittlerweile Wettkämpfe in Städten wie Singapur, Sydney, Acapulco, Dallas und Paris. Da die Rennen in der Regel in großen Messehallen stattfinden, können sie unabhängig vom Wetter überall ausgetragen werden. 

Hyrox-Trainingszentren gibt es – ganz im Sinne der weltweiten Präsenz der Marke – ebenfalls überall: Es gibt über 4.000 davon. Wenn du in einer Großstadt lebst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es in deiner Nähe bereits ein Hyrox-Partner-Studio gibt. Du kannst hier auf der offiziellen Hyrox-Website danach suchen. 

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Rennstil & Details

Wie bereits erwähnt, umfasst das gesamte Rennen 8 km Laufen, wird aber nach jedem einzelnen Kilometer durch eine funktionelle Trainingsstation unterbrochen, an der die Teilnehmer eine bestimmte Übung absolvieren müssen. In der Reihenfolge, in der sie stattfinden, sind dies:

• 1000 m SkiErg: Dieses für das Skitraining entwickelte Gerät funktioniert so, dass der Benutzer an überkopf angeordneten Griffen nach unten zieht, die dabei einen Widerstand leisten.
• 50 m Schlittenziehen: Hier liegt der Fokus auf den Beinmuskeln – ein beschwerter Schlitten wird so schnell und gleichmäßig wie möglich vorwärtsgeschoben
• 50-Meter-Schlittenziehen: Ähnlich wie das Schlittenschieben, nur umgekehrt; dabei wird eine ganz andere Muskelgruppe beansprucht
• 80 m Burpee-Weitsprung: Die berüchtigten Burpees – aber sind sie vielleicht sogar noch anstrengender?! Mach einfach deine normalen Burpees und füge bei jedem Sprung eine Vorwärtsbewegung hinzu.
• 1000-Meter-Rudern: Zur Halbzeit des Rennens kommt das klassische Sitzenrudern zum Einsatz.
• 200 m Farmers Carry: Das sieht einfach aus, wird aber mit jedem Schritt schwieriger, da sich die Gewichte in deinen Händen immer schwerer anfühlen.
• 100 m Ausfallschritte mit Sandsack: Hier werden Oberschenkel- und Gesäßmuskeln bis zum Äußersten beansprucht, um einen auf dem Rücken liegenden Sandsack immer wieder hoch- und runterzuheben.
• 100 m Wall Balls: An der letzten Station werfen die Teilnehmer einen gewichteten Ball gegen eine erhöhte, flache Zielscheibe – und der Ball kommt genauso schwer zurück wie zuvor!

Das gesamte Rennen dauert in der Regel 1–2 Stunden. Nach den Wall Balls ist der Teilnehmer fertig und hat die Disziplin erfolgreich absolviert – Zeit zum Feiern!

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Wer fängt gerade mit dem Sport an?

Hyrox mag wie eine intensive Sportart und ein anspruchsvolles Rennen wirken, und vielleicht ist es das auch, aber das heißt nicht, dass es kein Rennen für jedermann ist – es gibt sogar Rennen speziell für Kinder! Alles, was du brauchst, ist ein bisschen Disziplin und die Lust, in diesen Sport einzusteigen.

Fitnessbegeisterte aller Leistungsstufen probieren Hyrox aus. Das reicht von Leuten, die vielleicht nur ein paar Mal im Monat einen Kurs besuchen, bis hin zu Profisportlern. Je bekannter der Wettbewerb wird, desto mehr Herausforderung bietet er für ambitionierte Athleten, die bei Weltmeisterschaften antreten, wo sich die besten Hyrox-Athleten versammeln, um gegeneinander anzutreten. 

Das Rennen kann sowohl von Männern als auch von Frauen als Einzel-, Doppel- oder Staffelrennen absolviert werden. 

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Warum es eine gute Idee ist, Hyrox in dein Fitnessstudio aufzunehmen

Damit Fitnessstudios erfolgreich sein können, müssen sie auf die Bedürfnisse der sich ständig wandelnden Fitness-Community eingehen und Kurse und Aktivitäten anbieten, die diese ansprechen. Lies weiter und erfahre, welche Vorteile es mit sich bringt, ein Hyrox-Partnerclub zu werden. 

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Werde Teil einer weltweiten Fitness-Bewegung

Es ist klar, dass Hyrox in den letzten Jahren zu einer riesigen Sportart geworden ist und es keine Anzeichen dafür gibt, dass der Trend nachlässt. Mit über 4.000 Hyrox-Zentren und Wettkämpfen in 11 Ländern ist es keine schlechte Idee, auf diesen Zug aufzuspringen. Da immer mehr Studios Hyrox in ihr Programm aufnehmen, ist es eine gute Idee, einer der Ersten in deiner Stadt zu sein. So werden sich die Mitglieder daran erinnern, dass dein Studio schon seit einiger Zeit Hyrox anbietet und die erste Adresse dafür ist. 

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Mach dein Studio attraktiver und biete mehr Abwechslung

Hast du das Gefühl, schon jeden Kurs anzubieten, der dir einfällt, und möchtest du einen Kurs mit verschiedenen Aktivitätsarten ins Programm aufnehmen, dir fällt aber keiner ein? Hyrox könnte die perfekte Ergänzung für dein Studio sein. 

Wenn Kunden sehen, dass du Hyrox-Kurse anbietest, werden sie begeistert sein, und es kann sogar bestehende Mitglieder dazu motivieren, eine neue Sportart auszuprobieren. Hyrox-Training kann jederzeit angeboten werden, da es eine großartige Trainingsform ist – es muss kein Wettkampf bevorstehen.

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Neue Kundengruppen + Umsatzquellen finden

Vielleicht stellst du dir Leute, die gerne an Fitness-Wettkämpfen teilnehmen, nicht als diejenigen vor, die man in Boutique-Fitnessstudios antrifft, aber genau das sind sie – und das können sie auch sein! Jeder braucht einen Ort zum Trainieren. 

Vielleicht hast du diese Art von Kundschaft bisher nicht gezielt angesprochen, aber mit der Einführung von Hyrox in deinem Studio kannst du das jetzt tun. Du kannst den Namen Hyrox in deinem Studio vermarkten und das zu deinem Vorteil nutzen – die Leute werden den Namen wiedererkennen, da er sehr bekannt ist und für viel Aufsehen sorgt. Selbst wenn manche Kunden nicht vorhaben, an einem Rennen teilzunehmen, ist es ein großartiges, dynamisches Training, das das ganze Jahr über absolviert werden kann. Einige dieser Kunden hätten sich sonst vielleicht nicht für eine Mitgliedschaft in deinem Studio angemeldet, aber sobald sie das getan haben, bleiben sie mit noch größerer Wahrscheinlichkeit auch für andere Kurse dabei.

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Eine Gemeinschaft aufbauen

Die Leute, die sich in deinem Studio für das Hyrox-Training anmelden, haben alle ein Ziel vor Augen: an einem Hyrox-Event teilzunehmen. Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass alle Teilnehmer deiner Trainingskurse an demselben geplanten Rennen teilnehmen werden. 

Wenn alle gemeinsam im Rahmen eines organisierten Programms trainieren, entsteht ein Unterstützungsnetzwerk, in dem sich die Sportler gegenseitig inspirieren und motivieren können.

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Welche Arten von Studios sollten das in Betracht ziehen?

Jede Art von Studio kann sich Hyrox anschließen, aber natürlich macht es vor allem für diejenigen Sinn, die über Geräte und Räumlichkeiten verfügen, die für die Übungen des Rennens geeignet sind. Denk dabei an Rudergeräte, Schlitten, Hanteln, Medizinbälle usw. Fitnessstudios sind für diese Art von Training besser geeignet, da sie bereits über Trainer mit Fachkenntnissen in diesem Bereich verfügen.

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So wirst du ein Hyrox-Studio

Ein Hyrox-zertifiziertes Schulungszentrum zu werden, ist eigentlich ganz einfach! Alle Schritte und den Link zur Bewerbung findest du hier auf der offiziellen Website; die dort aufgeführten Schritte erklären wir dir im Folgenden. 

1. Erstelle dein HYROX365-Konto – Registriere dich, um dein Benutzerportal einzurichten
2. Werde ein Hyrox-Trainingsclub – klicke in deinem Konto auf „WERDE NOCH HEUTE EIN HYROX-TRAININGSCLUB“
3. Unterzeichne die Online-Mitgliedschaftsvereinbarung elektronisch – fülle das Formular aus, unterschreibe es und bezahle die erforderlichen Jahres- bzw. Monatsbeiträge
4. Konto aktivieren – klicke auf „Konto aktivieren“ und gib alle deine Daten ein, um dich offiziell zu registrieren
5. Erhalte deine Willkommens-E-Mail – diese letzte E-Mail hilft dir bei der Einrichtung und heißt dich in der Community willkommen!

Sobald du dein Studio registriert hast, erhältst du Zugang zu den Hyrox 365-Trainingsplänen sowie das Recht, das Markenlogo und den Markennamen in deiner Kommunikation zu verwenden.

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Wie bsport die Abläufe beim Hyrox-Training vereinfacht

bsport unterstützt Studios, die Hyrox-Kurse anbieten, sowie deren Kursangebot. Viele unserer Partner bieten bereits Hyrox-Kurse in ihren Studios an. Dazu gehören Hustle Boxing Norwich, The Mad Studio und Train Yard in Großbritannien, die alle mit bsport zusammenarbeiten, um ihre speziellen Trainingskurse anzubieten.

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Hyrox-spezifische Klassen erstellen 

Mit bsport können Studiobetreiber genau die Kurse erstellen, die sie anbieten möchten, basierend auf der Art der Aktivität. Sobald das Studio Hyrox anbietet, können sie ganz einfach Kurse erstellen, die nach Tag und Uhrzeit in den Stundenplan aufgenommen werden. Mitglieder können die reinen Hyrox-Kurse dann ganz einfach über den intelligenten Filter nach Aktivitätsart finden – das funktioniert sowohl über das Website-Widget als auch über die Marken-App. So sehen Mitglieder schnell die Kurse, nach denen sie suchen, und können sie direkt buchen. 

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Veranstaltung von Hyrox-Events

Es gibt keinen besseren Weg, deine Mitglieder auf ein Hyrox-Event vorzubereiten, als eine Simulation direkt in deinem Studio! Mit bsport kannst du Events im Voraus planen, die treue Mitglieder im Voraus buchen können, und so dein Hyrox-Angebot noch vielfältiger gestalten.

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Erstellen von Hyrox-Sonderpaketen und Angeboten

Studios können spezielle Pakete schnüren oder ihre Hyrox-Angebote bewerben, die ausschließlich auf diese Kurse zugeschnitten sind. Pässe können mit einer beliebigen Anzahl von Kursen zusammengestellt und so gestaltet werden, dass sie nur für Hyrox-Kurse gültig sind. Das bedeutet, dass du deine Hyrox-Kurse einzeln vermarkten oder sogar Sonderangebote dafür anbieten kannst.

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Hyrox ist hier, um zu bleiben

Wie wir in diesem Blog gesehen haben, ist Hyrox eine aufregende neue Sportart und ein neues Rennen in der Fitnesswelt. Das Rennen, das so viele verschiedene Aktivitäten und Stationen in sich vereint, trainiert jeden Teil des Körpers und des Geistes, während die Teilnehmer gegen die Uhr antreten und bei allen Höhen und Tiefen ihr Bestes geben.

Wenn du Hyrox-Training in dein Studio aufnimmst oder dein Angebot sogar darauf ausrichtest, hast du die Chance, eine ganz neue Art von Kundschaft anzusprechen und zu gewinnen, bestehende Mitglieder zu motivieren, zu bleiben und etwas Neues auszuprobieren, und eine neue Art von Gemeinschaft aufzubauen.

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